年齢を重ねることは、可能性を重ねること。
「もっと元気に」

「もっとしなやかに」

「もっと私らしく」
そんな願いを、ヨガで一緒に育ててみませんか？

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水曜の午後、

心と体を整える時間を過ごしましょう。

骨盤底筋を意識したヨガで

内側から若返りも期待できます。
体の使い方のちょっとしたコツも

丁寧にお伝えします。

初心者の方も大歓迎です！

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